persoonlijke ontwikkeling — Blogs over zelfvertrouwen, wandelcoaching, rust in je hoofd, jezelf leren kennen, vitaliteit, stress, bergen en in beweging zijn.

Posts tagged persoonlijke ontwikkeling

Wandelcoaching, voldoende bewegen en ontspannen in de natuur dragen bij aan jouw vitaliteit

Onlangs mocht ik voor A.S.R. Vitality een filmpje opnemen over dagelijks bewegen, wandelcoaching en vitaliteit. Als je dagelijks voldoende beweegt draagt dat bij aan je lichamelijke én geestelijke gezondheid en daarmee aan je vitaliteit. Lees verder hoe je jouw vitaliteit kunt verbeteren.

(Op je) zelfvertrouwen, hoe doe je dat?

Als jij vanuit jouw ´nest´ een tekort aan liefde, aandacht, veiligheid en aanraking hebt gehad heb je daar nu waarschijnlijk last van. Ieder kind wil de goedkeuring van z´n ouders. Het wordt pas echt lastig als je volwassen bent en nog steeds zoekt naar goedkeuring van je ouders; dat veroorzaakt een hoop onzekerheid en onrust!