De coachwandelingen zijn niet zwaar of moeilijk. Zowel fysiek als mentaal niet. Het tempo en de afstand wordt op jou aangepast. Tijdens de wandeling krijg je vooral veel inzicht in hoe je dingen nu aanpakt, en dat kan wel eens confronterend zijn. Over het algemeen ervaren mensen de coachwandelingen als fijn en verhelderend. Doordat je meer inzicht krijgt in wat je doet is het soms zelfs leuk en grappig! Het is toch tof als je jezelf stap voor stap beter leert kennen!

Nee, ik vertel je niet hoe je moet wandelen :-) Als het goed is heb jij een vraag of probleem en daar coach ik jou op, en dat doen we wandelend. Dat is fijner dan binnen in een kleine ruimte, toch?

Ja natuurlijk! Voor coachwandelingen in Nederland kijken we waar we het makkelijkst af kunnen spreken, m.b.t. openbaar vervoer. Van daaruit gaan we wandelen.

Als je met een coachtraject in de bergen mee wilt doen is dat natuurlijk ook mogelijk. Het is dan wel handig als je je eigen wandelbuddy mee neemt. Je buddy betaalt natuurlijk alleen voor zijn eigen verblijf e.d. en niet voor de coaching.

Jouw gegevens worden nooit aan derden gegeven. Ik gebruik jouw gegevens alleen voor de administratieve afhandeling van het coachtraject, voor de factuur e.d. Je e-mailadres gebruik ik om je de verslagen te versturen van de coachwandelingen. Ook ontvang je hierop af en toe een nieuwsbrief van Coomans Coaching, natuurlijk kun je je hiervoor afmelden als je dat wilt.

Wat ik van en over jou te weten kom bepaal jij zelf! Natuurlijk is het handig als je relevante informatie geeft over hetgeen waar je bij geholpen wilt worden. Hoe diep die informatie gaat en in welk tempo je die geeft is helemaal aan jou. Het is jouw pad en ik help je op weg!

Nee, iedereen kan mee! We passen het tempo en de afstand aan aan jou. Het is per slot van rekening wel handig als je nog kunt praten ;-)

Hahaha, als jij dat graag wilt doen we dat! Wees gerust; doorgaans zit boomknuffelen niet standaard in het aanbod van de wandelcoachtrajecten.

Alles wat je tijdens een coachwandeling vertelt is vertrouwelijk. Dus ook degene die jouw traject betaalt krijgt daar van mij niets over te horen. Jij bepaalt zelf welke informatie je aan je werkgever geeft.

Jazeker! En het is heel fijn als je dat kunt! Het voordeel van een coach is dat die er objectiever en zonder oordeel naar luistert. En doordat de coach meer afstand heeft zal die onafhankelijker en objectiever feedback geven op wat jij vertelt. Daarnaast heeft een coach volledig tijd en aandacht voor jou en wat er bij jou speelt.

Coachwandelingen kunnen in principe altijd gepland worden; overdag, ´s avonds zolang het licht is en in het weekend. Je zit dus niet aan de standaard kantoortijden vast!

Vaak ga je naar een therapeut als het niet lukt om zelf stappen te zetten en je functioneren in het dagelijks leven ernstig is verstoord, bijvoorbeeld bij psychische problemen en het verwerken van heftige problematiek. Therapie helpt je doorgaans van een 1 naar een 6.

Een coach kan je helpen van een 4 naar een 10. Je hebt wel last van klachten waardoor je aan de slag wilt maar je voelt kracht om dingen aan te pakken en wilt hier wat goede hulp bij. Voorbeelden zijn stress, levensvragen en weten wat je wilt met je loopbaan. Je kan je hierdoor hartstikke rot voelen maar het je zit niet op een ´2´ Het uitgangspunt bij coaching is dat iedereen alle talenten in zich heeft, maar er vaak onvoldoende gebruik van maakt. Hierdoor is men minder effectief of gelukkig. Een coach zorgt ervoor dat je jouw talenten optimaal benut en versnelt het groeiproces. Daardoor kom je meer in balans en krijg je meer voldoening en plezier in het leven.

Dat is voor iedereen verschillend! Sowieso is het het makkelijkst om je probleem op te lossen als het nog klein is. Bij een klein en overzichtelijk probleem helpt het om eens met een coach te sparren die er wat verder vanaf staat, een objectieve blik heeft en je probleem terug kan brengen tot de kern.

Bij een wat groter probleem, zoals bijvoorbeeld levensvragen, stress, een burn-out leren voorkomen, onzekerheid en weten wat je wilt met je loopbaan kan een coach je ook prima helpen! Samen met de coach krijg je inzicht in wat je nu doet, hoe je het graag wilt gaan doen en hoe je dat het beste aan kunt pakken. Daarbij leer je jezelf beter kennen omdat je op zoek gaat naar wat jij zelf belangrijk vindt en wat jij goed kunt.

Zie ook het antwoord op de vraag over het verschil tussen coaching en therapie.

Dat bekijken we in overleg met jou. Dat is vooral afhankelijk van je vraag en hoeveel tijd ervoor nodig is om te bereiken waarmee jij tevreden bent na de coaching. Er zijn coachtrajecten van vijf en drie wandelingen. Natuurlijk kun je ook altijd een losse wandeling (bij-)boeken.

Net als de coaching bied ik de tarieven graag op maat aan. Ik vind het belangrijk dat iedereen die dat wil profijt kan hebben van mijn wandelcoaching.

Daarom werk ik met studententarieven, particuliere tarieven (inclusief btw) en zakelijke tarieven (exclusief btw). Ook doe ik mee met de Meedoenregeling, voor Tilburgers die minder te besteden hebben.

Om toch een idee te hebben: het particuliere tarief is €88,- per uur. Dit is inclusief een verslag na elke coachwandeling, de opdrachten tussen de wandelingen door en tussentijds WhatsApp contact.

Nee, gewoon schoenen die lekker lopen en kleding die makkelijk zit. Hou er wel rekening mee dat je schoenen vies kunnen worden, naarmate het natter is buiten.

De coachwandelingen vinden plaats in Stadsbos013 en/of in de Oude Warande, in Tilburg.

Als jij een stukje natuur hebt waar je verzot op bent kan dat, in overleg, natuurlijk ook!