Het leven zit vol hobbels en kuilen. Soms sta je ineens voor een keuze of een probleem waar je zelf even niet uitkomt. Of misschien heb je behoefte aan een zetje in je leven. Ga je links of ga je rechts? Hoe pak je dat probleem aan? Ik ga met je op pad en help je om dit soort vragen terug te brengen tot de kern. Wat wil je nu echt? Wat past bij jou? Van daaruit kun je op weg naar een mooier uitzicht.
“Zoek voor grote vraagstukken een oplossing als ze nog klein zijn.”
Waar kun je mij voor bellen?
Natuurlijk altijd voor een kennismakingswandeling!
Want het is belangrijk dat het tussen ons klikt en dat je vertrouwen hebt in mijn kennis en vaardigheden om jou te kunnen begeleiden. Daarnaast is het belangrijk dat je ook echt wilt werken aan de doelen die je voor ogen hebt en bereid bent om de nodige inspanning te leveren om vooruitgang te boeken. Als dat het geval is kun je mooie stappen zetten en mag je mij altijd bellen!
-
Na het verlies van bijv. gezondheid, een dierbare of bij bijv. een echtscheiding ontstaat een hele nieuwe situatie waar je mee om wilt leren gaan. Je krijgt te maken met intense emoties van verdriet, boosheid, angst, verwarring en schuldgevoelens, je dagelijkse routines veranderen en wellicht voel je je eenzaam en geïsoleerd. Hierdoor kan het moeilijk zijn om vooruit te kijken. Hoe vind je de balans om weer door te kunnen gaan met je leven?
Elk verlies is uniek en iedereen rouwt op zijn eigen manier. Wandelcoaching biedt een luisterend oor, kan jouw unieke rouwproces ondersteunen en je helpen bij het vinden van een nieuwe balans.
-
En er hoeft niks ´aan de hand´ te zijn om beter te worden! Vergelijk het met coaching in sport: zowel coaching in de sport als mentale coaching hebben beide tot doel mensen te helpen hun prestaties te verbeteren en hun doelen te bereiken.
Waar het bij sport gericht is op het verbeteren van de fysieke en technische vaardigheden, gaat het bij ´mentale coaching´ over het verbeteren van de mentale en emotionele vaardigheden, zoals motivatie, zelfvertrouwen, stressmanagement en focus e.d. Coaching helpt o.a. bij het herkennen van belemmerende overtuigingen en gedragingen, en daagt je uit tot het ontwikkelen van nieuwe overtuigingen, vaardigheden en strategieën om je doel makkelijker te kunnen te bereiken.
-
Zoals het verbeteren van relaties (bijvoorbeeld met je partner, collega´s, vrienden, of familieleden), vaak door een betere communicatie. Of uitzoeken wat je nu echt belangrijk vindt, wat jouw passie is en welke talenten je hebt, zodat je daar je keuzes op kunt baseren. Of het vinden van richting en betekenis in het leven, of het nu gaat om het bepalen van een loopbaanpad of een levensdoel.
-
Als jij vooral doet wat er van je verwacht wordt of dingen doet omdat ´je zo opgevoed bent´, kun je daardoor veel stress en spanning ervaren. En het gevoel hebben dat je heel veel moet. Dat vreet energie. Leer jezelf beter kennen zodat je weet wat jij belangrijk vindt en dingen kunt doen waar jíj blij van wordt.
-
Zoals het verminderen van stress, het vergroten van zelfvertrouwen, het omgaan met emoties, het aangeven van gezonde grenzen, het verminderen van conflicten en het nemen van je eigen verantwoordelijkheid. En nog veel meer.
Ik laat je zien wat je nu doet waardoor je dat ´mentale ongemak´ ervaart en ik help je bij het vinden van een manier waarop je dat kunt veranderen zodat het makkelijker, lichter en comfortabeler voelt.
Wat kun je verwachten?
WandelCoaching
Zoek je iemand die je helpt de dingen terug te brengen tot de kern en je even een steuntje in de rug geeft, dan ben je hier aan het goede adres. Samen gaan we op pad en kijken we naar wat je nodig hebt. Met behulp van de natuur, nlp, een vleugje systemisch werk en inzichten uit het aikido kijken we naar hoe je verandering teweeg kunt brengen.
De bomen en het bos
De coachwandelingen zijn resultaat- en doelgericht. Behalve de positieve invloed van de natuur, de coaching en de oefeningen tijdens de wandelingen ga je tussen de wandelingen zelf ook aan de slag met oefeningen en concrete stappen en acties richting jouw doel. Zo krijg je wandeling na wandeling steeds meer inzicht in jouw patronen, talenten en verlangens. Alles voor een mooier uitzicht!
Teamcoaching
Een goed team valt of staat bij goed functionerende en samenwerkende teamleden. Ongeacht het project waaraan gewerkt wordt. Bij teamcoaching staat het verbinden van de individuele teamleden centraal. We kijken onder andere naar de onderlinge communicatie en de doelen waaraan gewerkt wordt.
Over mij
Ik ben Wendy Coomans en ik heb veel ervaring met coaching op allerlei vlakken. Met een achtergrond vanuit de Academie voor Lichamelijke Opvoeding en diverse coachopleidingen heb ik veel affiniteit met mensen in beweging krijgen, zowel lichamelijk als mentaal.
“Wendy is wendbaar en effectief, ze is ontspannen provocatief met humor en zet je in beweging met behoud van autonomie en zelfontdekken. Wendy is verrassend, begaan en warm. Ze weet aan te sluiten zonder je te laten ontsnappen. Ze houdt van een uitdaging en is een verademing om mee te maken, als je in beweging wilt komen.”