Onlangs mocht ik voor A.S.R. Vitality een filmpje opnemen over dagelijks bewegen, wandelcoaching en vitaliteit. Als je dagelijks voldoende beweegt draagt dat bij aan je lichamelijke én geestelijke gezondheid en daarmee aan je vitaliteit. Lees verder hoe je jouw vitaliteit kunt verbeteren.
Read MoreJezelf leren kennen, meer rust ervaren, meer energie hebben, jezelf durven laten zien. Leren grenzen aangeven, somberheid aanpakken, stress en spanning reduceren, rust in je hoofd. Herstellen van je depressie. Weer naar buiten, meer verbinding en in beweging komen. Altijd een goed idee toch?
Read More
