voldoende bewegen — Blogs over zelfvertrouwen, wandelcoaching, rust in je hoofd, jezelf leren kennen, vitaliteit, stress, bergen en in beweging zijn.

Wandelcoaching, voldoende bewegen en ontspannen in de natuur dragen bij aan jouw vitaliteit

Onlangs mocht ik voor A.S.R. Vitality een filmpje opnemen over dagelijks bewegen, wandelcoaching en vitaliteit. Als je dagelijks voldoende beweegt draagt dat bij aan je lichamelijke én geestelijke gezondheid en daarmee aan je vitaliteit. Lees verder hoe je jouw vitaliteit kunt verbeteren.