Iedereen heeft wel eens een beetje stress of spanning voor een spannende gebeurtenis, bijvoorbeeld voor een examen. Als je voor die spannende gebeurtenis, dat examen, zóveel last hebt van stress of spanning dat het vervelend wordt en je zelfs minder gaat presteren dan heb je misschien last van faalangst, of perfectionisme. Faalangst, perfectionisme en weinig zelfvertrouwen komen vaak tegelijkertijd voor en hebben een belangrijke relatie met elkaar. Ze vergroten elkaar, lopen in soms in elkaar over en beïnvloeden elkaar (en jou!) negatief.
Volg jij je hart of doe je de dingen vooral ´omdat het zo hoort´? Veel mensen kiezen het pad wat van ze verwacht wordt. Voor je het weet leid je een leven waarmee iedereen content is, behalve jij. En dat vreet energie. Dan ligt een burn out, of nóg erger, op de loer. Er is moed nodig om de weg te volgen die bij jou past, om je hart te volgen. Ik kan je helpen ontdekken waar jouw hart ligt en welk pad jij wilt volgen. Neem de eerste stap op jouw eigen pad en neem contact met me op voor een kennismakingswandeling!
Soms is het spannend om een coach op te zoeken, om te vertellen waar je mee zit… Laat staan om je emoties te laten zien. Als je die eerste stap gezet hebt blijkt meestal dat het wel meeviel. Of zelfs dat het je hielp omdat je meer inzicht gekregen hebt en dat je beter weet waar je naartoe wilt. Larissa vertelt over haar ervaring met mijn coaching.
Jezelf leren kennen, meer rust ervaren, meer energie hebben, jezelf durven laten zien. Leren grenzen aangeven, somberheid aanpakken, stress en spanning reduceren, rust in je hoofd. Herstellen van je depressie. Weer naar buiten, meer verbinding en in beweging komen. Altijd een goed idee toch?
