Aan het woord: Nienke.
Nienke heeft deelgenomen aan de coach- en bergwandelweek in september 2021 in het Ötztal. Ze schrijft over waarom ze mee ging, haar twijfels, hoe zij de week ervaren heeft, hoe het nu met haar gaat en over mijn coaching. Een soort recensie dus!
Als je een laagje dieper kijkt verschillen mensen helemaal niet zo veel van elkaar. Als een kind geboren wordt, heeft het slechts twee behoeftes. Beide behoeftes draag je een leven lang met je mee, ze bepalen je keuzes en conflicten. Elk mens wordt er door gevormd. De eerste behoefte is affectie. De tweede behoefte is authenticiteit. Maar wat als die twee niet samengaan?
Read MoreMoet je een moeilijke beslissing nemen? Of wil je vooral je talenten beter leren kennen en ontwikkelen? Een wandelcoach kan je helpen om sneller tot inzichten te komen. Zeker als je in de natuur loopt. Het stimuleert je om meer out of the box te denken. De frisse buitenlucht, de mooie omgeving, en letterlijk meer ruimte om je heen dragen daartoe bij.
Read MoreEr zijn talloze redenen om de bergen in te gaan, maar laat ik er nog eentje aan toevoegen: het is ontzettend gezond. Wie lekker in beweging is, en dan vooral buiten in de natuur, krijgt zowel fysiek als mentaal een flinke boost. Een ideale omgeving om in gecoacht te worden. Wandelschoenen aan en gaan dus.
Read MoreIedereen heeft wel eens een beetje stress of spanning voor een spannende gebeurtenis, bijvoorbeeld voor een examen. Als je voor die spannende gebeurtenis, dat examen, zóveel last hebt van stress of spanning dat het vervelend wordt en je zelfs minder gaat presteren dan heb je misschien last van faalangst, of perfectionisme. Faalangst, perfectionisme en weinig zelfvertrouwen komen vaak tegelijkertijd voor en hebben een belangrijke relatie met elkaar. Ze vergroten elkaar, lopen in soms in elkaar over en beïnvloeden elkaar (en jou!) negatief.
Read More
