Deze bergwandelweek is een hele mooie combinatie van een bergwandelvakantie in een fantastisch berggebied en mindfulness in een geweldige omgeving; een cadeau voor jezelf!

Er bestaat bijna geen betere omgeving om je bewust te worden van je gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en de fysieke omgeving waarin je je op dat moment bevindt. In de mooie en inspirerende omgeving van de bergen ervaar je rust en ruimte. Ontspanning door inspanning. Een bijzondere ervaring die je niet snel zult vergeten.

En heb jij een vraag waarmee je aan de slag wilt zonder gestoord en afgeleid te worden door dagelijkse beslommeringen? Hiervoor kun je een persoonlijk coachtraject bij boeken!

Tijdens deze week in de bergen sta jij centraal, het draait om jou en jouw ontwikkeling. Tijdens het wandelen in de bergen maak je je hoofd leeg en ervaar je de rust en ruimte die de omgeving je biedt. Door de lichamelijke beweging activeer je het deel in je hersenen dat creativiteit aanwakkert. Behalve de positieve invloed van de natuur, de omgeving en de beweging kun je je door verschillende oefeningen nog meer bewust worden van je gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en de fysieke omgeving waarin je je op dat moment bevindt.